Thoái hóa khớp gối – Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh

658
Loading...

Bệnh thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi và khiến người bệnh gặp nhiều đau đớn do hiện tượng mòn lớp sụn bọc hai đầu xương, dẫn đến lệch trục gây biến dạng khớp gối. Hãy cùng tamsuphunu.com tìm hiểu về căn bệnh này để có cách phòng tránh phù hợp nhé.

Khớp gối là khớp rất quan trọng vì nó gánh trọng lượng cơ thể và là một trong những khớp vận động nhiều nhất nên rất dễ bị thoái hóa. Thoái hóa khớp gối gây ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động cũng như những sinh hoạt hàng ngày của người bệnh, vì vậy khi xuất hiện những dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối, người bệnh cần đến phòng khám chuyên khoa thăm khám ngay để có phác đồ điều trị phù hợp ngăn ngừa quá trình thoái hóa phát triển.

Thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối là gì?

Thoái hóa khớp gối là thoái hóa loạn dưỡng của khớp gối, bắt đầu ở sụn khớp rồi sau đó là biến đổi ở bề mặt khớp, hình thành các gai xương và cuối cùng dẫn đến biến dạng khớp.

Nguyên nhân dẫn đến thoái hóa khớp gối

  • Tuổi tác là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến các bệnh xương khớp nói chung trong đó có đau khớp gối. Khi tuổi càng cao, tế bào sụn giảm dần chức năng tổng hợp chất tạo nên sợi collagen và mucopolysacarit khiến chất lượng sụn kém dần đặc biệt là sự đàn hồi và tính chịu lực cũng giảm đi. Nếu không được chăm sóc đúng cách thì rất dễ dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp gối.

Thoái hóa khớp gối chủ yếu ở người lớn tuổi

  • Các biến dạng thứ phát xuất hiện sau khi bị chấn thương, các dị tật bẩm sinh vùng khớp gối.
  • Tăng cân quá mức trong một thời gian ngắn.
  • Yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ có dấu hiệu bệnh thoái hóa khớp gối thì có khả năng các con bị bệnh rất cao.
  • Yếu tố nội tiết và chuyển hóa như phụ nữ tuổi mãn kinh, suy chức năng tuyến giáp, người bị gout…

Triệu chứng bệnh thoái hóa khớp gối

Đau khớp gối là dấu hiệu chính của bệnh này, đau mặt trước hoặc trong của khớp gối, cơn đau tăng khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi đặc biệt khi chuyển từ ngồi sang đứng thì cơn đau dữ dội hơn. Giai đoạn đầu, cơn đau âm ỉ, và cơn đau dồn dập hơn khi thực hiện một số động tác đặc biệt như lên xuống bậc thang, ngồi xổm. Giai đoạn muộn hơn thì các cơn đau tăng và kéo dài liên tục. Có thể có tiếng lạo xạo khi bạn cử động khớp gối. Người bệnh bị thoái hóa khớp gối gặp khó khăn khi vận động nhất là các động tác gập và duỗi gối. Bên cạnh đó, vào sáng sớm hoặc khi bất động lâu sẽ có hiện tượng cứng khớp gối.

Triệu chứng thoái hóa khớp gối

Biến dạng trong thoái hóa khớp gối là do mọc gai xương, lệch trục kiểu vòng kiềng (chân chữ O) hoăc kiểu chân chữ X hay do thoát vị màng hoạt dịch.

Khi chụp X-quang, có hình ảnh hẹp khe khớp, đặc xương dưới sụn hoặc xuất hiện gai xương ở phần mặt và rìa khớp.

X-quang thoái hóa khớp gối

Điều trị thoái hóa khớp gối

Hiện nay chưa có thuốc chữa trị hoàn toàn căn bệnh thoái hóa khớp gối, việc điều trị nhằm giảm đau cho người bệnh và phục hồi chức năng vận động của khớp gối. Tùy theo các giai đoạn của bệnh và cơ địa của bệnh nhân, bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp và kết hợp nhiều phương pháp khác nhau nhằm đem đến hiệu quả tốt nhất.

  • Sử dụng vật lý trị liệu nhằm mục đích chữa tư thế xấu và duy trì dinh dưỡng cơ ở cạnh khớp, tăng sức mạnh của cơ. Các biện pháp tập luyện bao gồm massage cơ, vận động khớp và dùng nhiệt lượng ( hồng ngoại, điện phân, sóng ngắn…)
  • Phương pháp không dùng thuốc nhằm hạn chế tối đa lực cơ học tác động lên khớp bị tổn thương bằng cách giảm trọng lượng cơ thể, sử dụng nạng hoặc gậy khi di chuyển, tránh các hoạt động ảnh hưởng tới khớp gối.
  • Sử dụng các nhóm thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc chống thoái hóa hoặc làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối, nếu có tình trạng viêm và tràn dịch khớp gối thì bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng thuốc corticoid.
  • Nội soi khớp để làm sạch khớp hoặc loại bỏ dị vật ở khớp.
  • Sửa chữa các khớp bị lệch trục.
  • Thay khớp gối nhân tạo từng phần hoặc toàn phần.

Cách phòng tránh thoái hóa khớp gối

  • Chế độ dinh dưỡng: Hạn chế tối đa các loại thịt đỏ, đồ nướng, rượu bia, ăn nhiều rau xanh, củ quả, các loại thức ăn có hàm lượng canxi cao, những thức ăn tạo thêm chất nhờn cho khớp.

Thiết lập chế độ ăn uống hợp lý

  • Luyện tập hàng ngày: Những bài tập yoga, khí công hoặc những động tác co duỗi khớp gối phù hợp để giúp các khớp đỡ cứng.

Tập thể dục thường xuyên

Ngoài ra, bạn cần thiết lập cho mình chế độ sinh hoạt hợp lý, giữ cơ thể ở mức cân nặng lý tưởng, chống các tư thế xấu trong sinh hoạt cũng như vận động, tránh các động tác mạnh và đột ngột khi mang vác hoặc lao động nặng.

Hi vọng với những chia sẻ trên đây, bạn đã phần nào hiểu thêm về căn bệnh thoái hóa khớp gối. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Loading...