Những điều cần biết về bệnh đau khớp gối để sống khỏe mỗi ngày

208
Loading...

Đau khớp gối là dấu hiệu lâm sàng của nhiều bệnh xương khớp thường gặp, và nó khiến người bệnh gặp khó khăn khi vận động, nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với nguy cơ tàn phế suốt đời. Hãy cùng tamsuphunu.com tìm hiểu về bệnh đau khớp gối để có biện pháp điều trị kịp thời.

Triệu chứng của bệnh đau khớp gối

Bệnh đau khớp gối là tình trạng thường gặp ở nhiều độ tuổi, nó thường kéo theo những cơn đau trong khớp khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động, gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sinh hoạt. Người bệnh thường bị cứng khớp mỗi sáng thức dậy, khi di chuyển hoặc co duỗi khớp gối thường phát ra những âm thanh đặc trưng như rắc rắc, mỗi khi vận động nhiều thì sẽ cảm nhận được những cơn đau nhói và đôi khi nó còn lan ra xung quanh, đầu gối có dấu hiệu sưng to. Ngoài ra, đau khớp gối là dấu hiệu lâm sàng của những bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp gối… nên ngoài những triệu chứng trên, nó có thể kèm theo những dấu hiệu đặc trưng của bệnh xương khớp mà người bệnh mắc phải.

Bệnh đau khớp gối

Nguyên nhân gây bệnh đau khớp gối

  • Tổn thương dây chằng và gân khớp gối: Dây chằng có tính đàn hồi, nếu dây chằng bị kéo căng trong một thời gian dài sẽ bị giãn và khó trở lại trạng thái ban đầu. Trong một số trường hợp, dây chằng bị đứt không nối với xương sẽ khiến khớp không cử động được. Đây là tình trạng thường gặp ở những người chơi thể thao và hoạt động quá nhiều. Còn gân là những sợi mềm dẻo giúp cơ co giãn và có tính đàn hồi rất cao, khi cơ không được khởi động trước khi thực hiện các động tác mạnh thì sẽ rất dễ gây ra căng gân, căng cơ, nếu tình trạng này kéo dài sẽ khiến nhiều tia gân bị rách gây sưng viêm và kéo theo các cơ đau tại khớp gối.

Bệnh đau khớp gối

  • Viêm gân bánh chè: Gân bánh chè nối bánh chè với xương chày, nếu bạn vận động quá mạnh trong thời gian dài thường dễ làm gân bánh chè bị tổn thương, gây viêm tấy đồng thời các gân quanh khớp gối cũng bị ảnh hưởng và gây ra các cơn đau.
  • Tổn thương sụn khớp gối: Đây là tình trạng có thể gặp ở mọi độ tuổi, với những người trẻ thì do bị chấn thương khi chơi thể thao, còn đối với người già thì do xương khớp bị thoái hóa.

Bệnh đau khớp gối

  • Nhuyễn sụn ở xương bánh chè là do sụn tại vị trí này mềm đi và gây ra các cơn đau.
  • Viêm khớp mãn tính là do sụn giữa các khớp gối bị hao mòn do quá trình thoái hóa gây ra, kéo theo những cơn đau dai dẳng khiến người bệnh bị suy nhược cơ thể. Biểu hiện chính của căn bệnh này là các cơn đau âm ỉ trong khớp khiến khớp bị sưng và cứng.
  • Viêm khớp dạng thấp ở khớp gối là tình trạng các dây chằng, gân, cơ quanh vùng gối bị viêm, đỏ tấy, khiến người bệnh gặp khó khăn trong việc vận động.
  • Thoái hóa khớp gối là tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn bị tổn thương gây giảm thiểu lượng dịch khớp. Đây là bệnh chủ yếu xảy ra ở người lớn tuổi, và biểu hiện chính là khớp gối kêu rắc rắc, đau mỏi đầu gối.
  • Bệnh gout: Đau khớp gối là triệu chứng thường xuyên của căn bệnh này do các khối axit uric lắng đọng ở các khớp xương gây chèn ép dây thần kinh, gây ra cơn đau.

Cách điều trị đau khớp gối

Người bệnh đau khớp gối cần phải xác định chính xác nguyên nhân gây dau để có phương pháp điều trị thích hợp, vừa đạt hiệu quả cao vừa hạn chế nguy cơ tái phát. Khi có dấu hiệu đau khớp gối, không nên tùy tiện mua thuốc giảm đau về sử dụng hoặc nghe lời mách của người khác mà tự ý sử dụng thuốc khi chưa biết rõ bệnh của mình. Người bệnh cần đến các cơ sở y tế để thăm khám, xác định tình trạng bệnh cụ thể và tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ.

Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt cho người bệnh đau khớp gối

Người bệnh đau khớp gối nên sử dụng thường xuyên các loại thực phẩm như đậu tương, hoa quả, cá và dầu cá. Không nên ăn các thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, thịt, gluten trong lúa mì và sữa. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, người bệnh cần luyện tập các môn thể thao như bơi lội, đi bộ, đạp xe nhẹ nhàng, với mức độ vừa phải và khoảng 30 phút mỗi ngày.

Bệnh đau khớp gối

Cách phòng tránh bệnh đau khớp gối

Thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, giữ cân nặng ở mức độ hợp lý vì thừa cân sẽ tăng áp lực lên khớp gối, tránh ngồi lì một chỗ trong thời gian dài, tránh làm việc nguy hiểm và vận động nặng nhất là khi bạn đã bị chấn thương đầu gối trước đó.

Bệnh đau khớp gối

Có rất nhiều người nghĩ rằng đau khớp gối không có gì đáng lo ngại nên hay bỏ qua triệu chứng này, tuy nhiên, nếu phát hiện và chẩn đoán sớm bệnh đau khớp gối sẽ giúp người bệnh ngăn chặn tình trạng bệnh tăng nặng, nếu cơn đau trở nên dữ dội, hãy kiểm tra sớm để điều trị kịp thời, hạn chế tối đa những biến chứng có thể xảy ra. Chúc các bạn có sức khỏe tốt.

Loading...