Gợi ý những món ngon cho bé 2 tuổi kích thích vị giác của bé

1507
Loading...

Khi bé được 2 tuổi nên có bữa 3 chính mỗi ngày và có từ 1 – 2 bữa phụ để đảm bảo chế độ dinh dưỡng trong ngày cho bé. Trong độ tuổi này bé cần được khuyến khích hình thành thói quen ăn uống lành mạnh, bao gồm cả việc lựa chọn thực phẩm tốt cho sức khỏe, ăn uống đúng giờ, đúng cách và ăn cùng với các thành viên trong gia đình.

Bởi vậy, để kích thích khẩu vị ăn uống và không tạo cảm giác nhàm chán cho bé, bài viết dưới đây sẽ giới thiệu một số món ngon cho bé 2 tuổi để các mẹ thay đổi thực đơn cho bé nhà mình nhé.

1. Cháo thịt bò cà rốt

Cháo thịt bò cà rốt rất thích hợp cho trẻ đang cần tăng cường sức đề kháng. Bên cạnh đó, các mẹ còn có thể dùng công thức nấu ăn này với một số loại rau củ khác để thay đổi thực đơn cho bé.
Nguyên liệu:
– 2/3 bát cháo trắng chín nhừ và hơi đặc
– 20g cà rốt băm nhuyễn
– 30h thịt bò băm nhuyễn
– 5g dầu ăn
– 1/3 bát nước
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Trộn đều cà rốt, thịt bò với 1/3 bát nước. Sau đó các mẹ hãy cho cháo vào đun sôi.
Bước 2: Cho dầu ăn vào khuấy đều.
Bước 3: Nêm nếm vừa ăn với khẩu vị của trẻ. Cháo chín, bắt xuống để nguội và cho bé ăn.

2. Súp bí đậu đỏ

Súp bí đậu đỏ có hương vị hấp dẫn vì món ăn này có sự kết hợp thú vị của bí và đậu đỏ, đây là 2 nguyên liệu mát và bổ dưỡng, giúp trẻ ngủ ngon giấc và kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ.
Nguyên liệu:
– 30g bí đỏ
– 20g đậu đỏ hạt lớn
– 20g thịt gà
– 1 muỗng bột gạo
– 1 muỗng dầu ăn
– 200ml nước
– 1 muỗng sữa bột (loại sữa bé đang ăn)
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Cắt nhỏ bí đỏ, sau đó luộc chín bí và đậu. Hấp chín thịt gà, xé nhỏ vừa ăn.
Bước 2: Xay nhuyễn bí và đậu, sau đó cho vào nước sôi. Khuấy bột gạo với một chút nước lạnh cho tan và cho vào nồi súp. Nấu lửa nhỏ.
Bước 3: Quấy tan sữa với một ít nước ấm và cho vào nồi. Cho dầu ăn và nên gia vị vừa ăn.
Bước 4: Để ra bát và cho thêm một ít thịt gà lên trên.

3. Cháo mực thịt heo cải ngọt

Cháo mực thịt heo cải ngọt rất bổ dưỡng mà lại không làm mất thời gian của các mẹ đâu nhé!
Nguyên liệu:
– 2/3 bát cháo trắng chín nhừ và hơi đặc
– 10g cải ngọt băm nhuyễn
– 10g thịt heo băm nhuyễn
– 20g mực ống băm nhuyễn
– 5g dầu ăn
– 1/3 bát nước
Hướng dẫn cách làm:
Bước 1: Đổ nước, cháo, mực và thịt vào nồi, khuấy đều, cho lên bếp đun sôi.
Bước 2: Cho cải ngọt và dầu ăn vào nồi cháo sau đó khuấy đều.
Bước 3: Nêm nếm gia vị vừa ăn. Cháo chín, nhấc xuống để nguội và cho bé ăn.

Trên đây là một số món ngon cho bé 2 tuổi mà chúng tôi cung cấp cho bạn. Các mẹ hãy chăm chỉ thay đổi các món ăn để bé không cảm thấy nhàm chán nhé.

Loading...