Giải pháp giúp mẹ tập cho bé ăn cơm đơn giản, dễ dàng và khoa học

605
Loading...

Tập cho bé ăn cơm là một giai đoạn quan trọng không thể bỏ qua trong cuộc đời của bé, đây là “bước tiến” quan trọng mà bất cứ đứa trẻ nào cũng phải trải qua. Vậy tập cho bé ăn cơm như thế nào thì không phải bà mẹ nào cũng biết. Hãy cùng tamsuphunu.com tìm hiểu về vấn đề này nhé.

1. Nên tập cho bé ăn cơm khi nào?

tap-cho-be-an-com-1

Trước tiên, mẹ cần biết thời điểm nào tập cho trẻ ăn cơm là tốt nhất. Bởi việc cho bé ăn cơm đúng thời điểm sẽ không ảnh hưởng xấu đến sự phát triển cơ hàm, bao tử và việc tập nhai của trẻ
Theo khuyến cáo của các bác sĩ chuyên khoa:

  • Sau 19 tháng tuổi, mẹ có thể cho bé tập ăn cơm bởi lúc này trẻ đã mọc ít nhất 16 răng sữa và mẹ nên cho con làm quen được với cơm nhão tán nhuyễn.
  • Khi được 24 tháng tuổi, mẹ có thể cho trẻ ăn cơm mềm bởi khi đó trẻ đã mọc được khoảng 20 răng.

Như vậy, mẹ có thể bắt đầu cho bé tập ăn cơm nhão tới mềm, cứng khi trẻ từ 18 – 24 tháng tuổi. Mẹ hãy linh hoạt trong cách chế biến các bữa cơm, bữa cháo đặc để trẻ không cảm thấy ngán mỗi khi ăn.

2. Dinh dưỡng cho trẻ tập ăn cơm như thế nào mới đảm bảo chất lượng.

tap-cho-be-an-com-2

  • Bữa ăn của trẻ mới tập ăn cơm cần phải bao gồm đầy đủ 4 nhóm dinh dưỡng chính: Tinh bột (gạo, khoai, bánh mì…), chất đạm (cá, thịt, trứng, tôm, cua, đậu hũ…), rau, trái cây tươi (nho, cam, quít, chuối, đu đủ…), dầu thực vật (tốt nhất nên dùng dầu ô-liu).
  • Trước hết, các mẹ cần phải lựa chọn lựa những loại thực phẩm mềm và dễ tiêu, đặc biệt là trình bày đẹp mắt sẽ kích thích trẻ ăn nhiều và ngon hơn. Khi trẻ mới bắt đầu tập ăn mẹ nên cho trẻ ăn cơm hơi nát (nhão).
  • Bữa cơm của trẻ nên có ít nhất là 2 món: 1 món canh và 1 món mặn/xào. Thức ăn cần nấu chín kỹ, mềm và xắt miếng nhỏ để bé có thể dễ dàng nhai được như thịt băm hoặc đậu phụ sốt cà chua, cá kho… Cho trẻ ăn đa dạng các loại thức ăn để trẻ có đủ dinh dưỡng và quen với nhiều loại thực phẩm. Thường xuyên thay đổi thức ăn cho trẻ theo bữa ăn, theo ngày, theo mùa để tránh cảm giác chán ăn ở trẻ.

3. Những điều lưu ý khi cho bé tập ăn cơm

  • Cơm cho trẻ không được khô, sống, sượng nên đánh nhuyễn
  • Cho bé ăn kèm những loại thực phẩm khác phù hợp với lứa tuổi của mình.
  • Thức ăn giàu đạm ví dụ như thịt cá nên ninh mềm, cắt nhỏ để trẻ dễ ăn
  • Rau quả cần luộc mềm, cắt nhỏ.
  • Không ép trẻ ăn nhiều cơm, thay vào đó hãy cho bé quyền ăn nhiều loại thức ăn.
  • Hãy kiên trì khi tập cho con thói quen nhai, nuốt thức ăn.

Chỉ cần mẹ nhớ những điều trên thì việc tập cho bé ăn cơm đơn giản sẽ không làm khó bạn tí nào đâu nhé.

Loading...