Cách phòng tránh và chữa bệnh loãng xương ở người cao tuổi

467
Loading...

Loãng xương là biểu hiện điển hình của quá trình lão hóa và thường gặp ở người lớn tuổi. Loãng xương có diễn tiến bệnh âm thầm, làm xương giòn, mỏng và dễ gãy, ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống của người bệnh. Hiện nay, có nhiều cách chữa bệnh loãng xương, tùy vào mức độ bệnh mà có phác đồ điều trị phù hợp. Hãy cùng tamsuphunu.com tìm hiểu về bệnh loãng xương ngay sau đây nhé.

Dấu hiệu nhận biết bệnh loãng xương

Loãng xương là tình trạng xương giòn, mỏng, xốp, thường đi kèm với hiện tượng xương dễ bị gãy và lún cột sống. Bệnh rất khó phát hiện ở giai đoạn đầu, các triệu chứng có thể tự nhiên xuất hiện rồi lại biến mất khiến bệnh nhân chủ quan. Vì vậy, khi thấy cơ thể có các dấu hiệu sau, bạn cần tới bệnh viện thăm khám để việc điều trị bệnh càng đơn giản và hiệu quả hơn.

Dấu hiệu nhận biết loãng xương

  • Đau nhức xương
  • Đau mỏi ở cột sống đặc biệt là vùng cột sống thắt lưng, và lan sang hai mạn sườn. Cơn đau dữ dội khi người bệnh vận động và giảm khi nghỉ ngơi, các cơn đau thường kèm theo co cứng các cơ dọc cột sống.
  • Đầy bụng chậm tiêu, đau ngực khó thở, có cảm giác ớn lạnh, hay bị chuột rút, đổ nhiều mồ hôi.

Nguyên nhân gây loãng xương ở người cao tuổi

Do quá trình lão hóa tự nhiên, người cao tuổi mắc phải nhiều bệnh, trong đó có các bệnh xương khớp và loãng xương. Bên cạnh đó, còn do tác động của bệnh nội tiết, bệnh thận nặng đào thải quá nhiều canxi ra khỏi cơ thể, hay do sử dụng các loại thuốc chữa bệnh tiểu đường, thuốc chống động kinh, các loại thuốc kháng viêm dài ngày gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể.

Cách phòng tránh và chữa bệnh loãng xương ở người cao tuổi

Hiện nay, có rất nhiều cách chữa bệnh loãng xương ở người cao tuổi, mục tiêu chính của việc điều trị loãng xương là phòng chống nguy cơ gãy xương do bệnh loãng xương và ngăn chặn tình trạng mất chất khoáng trong xương, vì vậy bên cạnh phương pháp hấp thụ tia X thì cần thực hiện kết hợp giữa việc sử dụng thuốc với việc thiết lập chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học để thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng.

  • Dùng thuốc Tây y chữa bệnh loãng xương

Tây y sử dụng các loại thuốc chống hủy xương và thuốc tái tạo xương nhằm kìm hãm quá trình mất canxi trong cơ thể, thúc đẩy quá trình tái tạo xương và giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn. Nhóm thuốc chống hủy xương bao gồm các hoocmon và các chất tác động đến hoocmon nhằm ức chế hoạt động của tế bào hủy xương và thúc đấy sự tái tạo xương trong cơ thể. Còn nhóm thuốc giúp tạo xương bao gồm canxi, vitamin D và thuốc chống đồng hóa. Khi người bệnh lựa chọn phương pháp Tây y là cách chữa bệnh loãng xương cho bản thân, thì nên sử dụng theo đúng phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra để đạt hiệu quả cao nhất và an toàn nhất, tránh tình trạng người bệnh tự ý sử dụng thuốc vì nó có thể gây nguy hiểm và có nhiều tác dụng phụ mà người bệnh không kiểm soát được.

Dùng thuốc Tây y

  • Theo phương pháp Đông y

Theo Đông y, nếu thận suy thì không nuôi dưỡng được xương, khiến mật độ xương giảm dần, xương trở nên mỏng và xốp hơn, ngày càng suy yếu và dễ gãy hơn, gây ra loãng xương. Cách chữa bệnh loãng xương theo phương pháp Đông y là chữa bệnh theo căn nguyên của bệnh, tuy nhiên phương pháp này đòi hỏi sự kiên nhẫn của người bệnh vì thời gian điều trị lâu dài.

Bên cạnh việc dùng thuốc, người bệnh nên thiết lập chế độ ăn uống hợp lý và sinh hoạt điều độ để có sức khỏe tốt hơn. Người cao tuổi nên tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, chọn các bài tập phù hợp với thể trạng sức khỏe như đi bộ, tập dưỡng sinh, yoga… Hạn chế uống rượu bia và hút thuốc lá vì chúng gây cản trở việc điều trị bệnh và có thể khiến tình trạng bệnh càng trầm trọng hơn.

Tập thể dục phòng ngừa loãng xương

Trong các bữa ăn hàng ngày, cần bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều canxi, vitamin D, photpho, protein, magie như hải sản, các loại đậu, bông cải xanh, bắp cải, rau bina… Canxi là chất khoáng chủ yếu tạo nên khung xương, vitamin D tăng sự hấp thụ canxi ở ruột và xương, photpho, protein và magie là các nguyên tố cần thiết trong việc giúp cơ thể giữ lại và hấp thụ canxi. Bên cạnh đó, cần kiêng muối vì có thể làm tình trạng loãng xương và huyết áp nghiêm trọng hơn.

Thực phẩm bổ sung canxi

Ngoài ra, người cao tuổi cần nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác vật nặng quá sức để không gây tổn thương thêm cho hệ xương khớp.

Trên đây là một số những điều cần biết về bệnh loãng xương và các cách chữa bệnh loãng xương hiện nay. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Loading...